Будьте здоровы! Госуслуги помогут
Каждый житель страны имеет право на бесплатную помощь по полису ОМС. Вот что можно сделать вместе с Госуслугами.
Получить медицинскую помощь
► Прикрепление к поликлинике: clck.ru/32kjzf
► Вызов врача на дом: clck.ru/36hKT4
► Запись к врачу: clck.ru/36hKUG
► Запись на диспансеризацию: clck.ru/36cYcu
► Получение технических средств для реабилитации: clck.ru/36hKZY
Проверить важные сведения
► Об оказанных медицинских услугах: clck.ru/36cYaR
► О полисе ОМС и страховой организации: clck.ru/36hKe2
► О листке нетрудоспособности: clck.ru/32dVRY
Помочь другим
► Данные о донациях крови в личном кабинете: clck.ru/32i9u3
► Заявление в регистр доноров костного мозга: clck.ru/32ZTTR
Сохраняйте подборку и пользуйтесь сервисами. Это удобно.
Начинаем год с главного — с заботы о здоровье.
Пройти бесплатное комплексное обследование по нацпроекту «Здравоохранение» можно в БУЗ УР "Малопургинская РБ МЗ УР". И вам даже не придётся тратить на это свой выходной: работодатель даст свободный день на прохождение диспансеризации.
В карточках рассказываем, как проходит обследование и что оно в себя включает. Листайте и записывайтесь на приём через портал «Госуслуги» (https://vk.cc/cdXXMo) или в поликлинике.
15-21 января – Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
1. Знать свои цифры, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
3. Правильно питаться:
ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день – 5 порций);
увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
4. Не курить.
5. Отказаться от потребления спиртных напитков.
6. Быть физически активным:
взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки – 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки – 2-3 раза в неделю).
Уважаемые жители Малопургинского района!
Напоминаем, что прием специалистов БУЗ УР "Малопургинская РБ МЗ УР" осуществляется СТРОГО ПО ЗАПИСИ!
ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ открыта:
ПО ТЕЛЕФОНУ:
Записаться на прием можно будет по Единому номеру «122» и по телефону горячей линии Минздрава Удмуртии 8 800 100 24 47, а также в регистратуре:
►взрослой поликлиники: 8(34138) 4-14-95, 8-950-826-89-53;
►детской поликлиники: 8(34138) 4-17-50;
►стоматологии: 8(34138) 4-18-45.
►информационно-справочные сенсорные терминалы (инфоматы);
Запись к узким врачам-специалистам (врач ультразвуковой диагностики, врач функциональной диагностики и тд.) осуществляется через врача-терапевта участкового или врача-специалиста.
ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ:
В круглосуточном режиме записаться можно самостоятельно через
►Единый портал государственных услуг (https://www.gosuslugi.ru)
►Региональный портал медицинских услуг («портал самозаписи») (portal18.is-mis.ru)
►Мобильное приложение "К врачу"
С 8 по 14 января проводится неделя продвижения активного образа жизни
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.
У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
Уважаемые жители Малопургинского района!
График работы БУЗ УР "Малопургинская РБ МЗ УР" в новогодние праздники с 30 декабря по 8 января.
РАБОТА ВЗРОСЛОЙ ПОЛИКЛИНИКИ:
2 и 5 января - полные рабочие дни:
- врач-терапевт участковый;
- врач-хирург;
- врач-оториноларинголог;
- врач-акушер-гинеколог;
- врач-невролог;
- врач-психиатр;
- врач-офтальмолог
- работа диагностических служб (лаборатория, рентген-кабинет).
5 января - диспансеризация.
К узким врачам-специалистам прием будет осуществляться по предварительной записи.
Режим работы: с 08.00 до 16.00 (обеденный перерыв с 12.00 до 13.00).
30 декабря, 3, 4, 6 и 8 января – в режиме субботнего дня (неотложная помощь, обслуживание вызовов на дому, работа дежурного врача-терапевта);
Режим работы: с 08.00 до 14.00 (без обеда);
30 декабря, 2, 3, 4, 5, 6 и 8 января - организация пункта вакцинации!
31 декабря, 1 и 7 января – выходные дни.
РАБОТА ДЕТСКОЙ ПОЛИКЛИНИКИ:
30 декабря, 4, 6 и 8 января – в режиме субботнего дня (дежурный врач, неотложная помощь, обслуживание вызовов на дому);
Режим работы: с 08.00 до 14.00 (без обеда);
31 декабря, 1, 3 и 7 января – в режиме выходного дня (дежурство на дому);
2 и 5 января - полные рабочие дни:
- врач-педиатр участковый.
Режим работы: с 08.00 до 16.00 (обеденный перерыв с 12.00 до 13.00).
СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ:
30 декабря, 8 января - неотложная медицинская помощь:
- зубной врач.
2 и 5 января - в режиме полного рабочего дня:
- зубной врач;
- врач-стоматолог-хирург.
Режим работы: с 08.00 до 16.00 (обеденный перерыв с 12.00 до 13.00).
Примечание: оказание стоматологической помощи в неотложной форме:
- взрослому населению в АУЗ УР «РСП МЗ УР» по адресу: г. Ижевск, ул. Коммунаров, 231 (вход со стороны ул. Советской);
- детскому населению в БУЗ УР «ДКСП МЗ УР» по адресу: г. Ижевск, ул. Воровского, 150.
ВРАЧЕБНЫЕ АМБУЛАТОРИИ:
Норьинская амбулатория:
2, 5 января - фельдшер.
Пугачевская амбулатория:
2, 5 января - врач-терапевт участковый.
Бобья-Учинская амбулатория:
2, 5 января - врач общей практики (семейный врач).
КОЛ-ЦЕНТР МИНЗДРАВА 8-800-100-24-47:
30 декабря, 3, 4, 6 и 8 января - с 8:00 до 14:00;
2 и 5 января - с 8:00 до 16:00.
31 декабря, 1 и 7 января – выходные дни.
Единый номер вызова служб экстренного реагирования 112 и телефон скорой помощи 103 работают круглосуточно.
Приемный покой - круглосуточно. Телефон: 8(34138)4-17-11.
Новый год - время чудес !
В преддверии Нового года первичная профсоюзная организация вручила сладкие подарки детям сотрудников Малопургинской районной больницы.
-Дарить сладкие подарки детям - ежегодная традиция, которая помогает создавать атмосферу праздника, волшебства и радости в лицах детей и взрослых. Мы заблаговременно готовимся к Новому году, выбираем и заказываем подарки - отмечает председатель первичной профсоюзной организации Вера Пельтемова.
25 декабря – 7 января – Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний составляет до 75%.
Анализ результатов судебно-медицинских экспертиз показывает, что основную долю отравлений составляют отравления этиловым спиртом. На иные яды, к которым относится и метанол, приходится существенно меньший процент.
Это означает, что необходимо не только регулировать метанол и бороться с суррогатами, но и в целом снижать потребление алкоголя.
Важно, что предпринимаемые государством меры позволили существенно сократить потребление алкоголя, связанную с ним смертность и заболеваемость.
В настоящее время в нашей стране медицинскую помощь в борьбе с алкоголизмом оказывают в 2 научно - практических центрах, 76 наркологических диспансерах, 8 наркологических больницах и их филиальной сети. В многопрофильных медицинских организациях функционируют более 2,1 тыс. кабинетов.
В новогодние праздники необходимо обратить особое внимание на проблему рискованного потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения человеческих жизней.
Уважаемые жители Малопургинского района!
Напоминаем, куда можно обратиться, если Вам требуется помощь в решении вопроса по оказанию медицинской помощи:
- Администрация медицинской организации. Приемная главного врача: (34138)4-17-67;
- Страховая медицинская организация (контактную информацию см. на полисе ОМС);
- Территориальный фонд ОМС Удмуртской Республики: официальный сайт - https://www.tfoms18.ru/, группа "Вконтакте" - ТФОМС УР;
- Министерство здравоохранения Удмуртской Республики: официальный сайт - https://mzur.ru/, группа "Вконтакте" - Министерство здравоохранения Удмуртии;
- Территориальный орган Росздравнадзора по Удмуртской Республике: официальный сайт - https://18reg.roszdravnadzor.gov.ru/.
18-24 декабря — Неделя популяризации здорового питания
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).
Важная проблема — высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.
Неделя с 11 по 17 декабря Минздравом России объявлена Неделей ответственного отношения к здоровью
А Вы уже прошли диспансеризацию в этом году?
16 декабря 2023 года с 08.00 до 14.00 в БУЗ УР "Малопургинская РБ МЗ УР":
♦ Диспансеризация;
♦ Углубленная диспансеризация;
Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дообследование и лечение.
Как записаться на диспансеризацию?
Единый портал государственных услуг (ЕПГУ)*- https://esia.gosuslugi.ru
Региональный портал медицинских услуг («портал самозаписи») - https://portal18.is-mis.ru
По Единому номеру «122»
Регистратура поликлиники по телефону 8(34138)4-14-95 , 8-950-826-89-53
При посещении лечащего врача (фельдшера).
Здоровье — то, что важно здесь и сейчас!
«Кардиодесант» на страже здоровья сердца
Сегодня в районном Доме культуры был осуществлён выезд врачебной бригады кардиологов.
Жителям даны рекомендации по диспансерному наблюдению, дополнительному обследованию и продолжению лечения, прочитана лекция по актуальным вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Мероприятие проводилось в целях профилактики развития болезней системы кровообращения, снижения смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Берегите себя, относитесь внимательно к своему здоровью и сердце скажет вам «спасибо»!
11-17 декабря – Неделя ответственного отношения к здоровью
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
Соблюдение здорового образа жизни;
Мониторинг собственного здоровья;
Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
«Фестиваль корпоративного здоровья»
Сегодня в зале заседаний Государственного Совета Удмуртской Республики состоялось торжественное подведение итогов Республиканского конкурса
«Лучшая корпоративная практика укрепления здоровья работников предприятий (организаций) Удмуртской Республики», организованного БУЗ УР "Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики МЗ УР" при поддержке Минздрава Удмуртии.
С приветственными словами к участникам мероприятия выступили –
Невоструев Владимир Петрович, Председатель Государственного Совета Удмуртской Республики,
Шаклеин Александр Витальевич, председатель постоянной комиссии по здравоохранению, демографической и семейной политике Государственного Совета Удмуртской Республики,
Шкляев Алексей Евгеньевич, ректор ФГБОУ ВО «Ижевская государственная медицинская академия» МЗ РФ.
Ишниязова Алсу Равилевна, заместитель министра здравоохранения Удмуртской Республики выступила с докладом «Диспансеризация как основа увеличения продолжительности жизни населения Удмуртской Республики».
Краснова Ольга Сергеевна, главный внештатный специалист Минздрава Удмуртии по медицинской профилактике выступила с докладом «Актуальность внедрения корпоративных программ укрепления здоровья работников на предприятиях Удмуртской Республики».
В мероприятии приняли участие более 200 человек – руководители Администраций муниципальных образований, предприятий и организаций, главные врачи медицинских организаций и их заместители, студенты Ижевской государственной медицинской академии.
От БУЗ УР “Малопургинская РБ МЗ УР” в фестивале принимала участие заведующая терапевтическим отделением поликлиники - Перминова Елена Васильевна.
Всероссийская акция "Елка желаний" в 2023-2024 году, приуроченная к празднованию Нового года.
Официальный сайт - https://елкажеланий.рф/
С подробной информацией об акции можно ознакомиться в презентации "Елка желаний"
Курить зимой еще вреднее, чем в теплое время года!
8 главных причин бросить курить, не дожидаясь наступления сильных холодов
1. Обморожение: никотин способствует расширению сосудов, что приводит к быстрой потере тепла. Зимой это может привести к обморожению легких и конечностей
2. Шелушение губ: сигареты сушат ротовую полость, поэтому у курильщиков появляется привычка облизывать губы. Влажные губы при контакте с морозным воздухом трескаются и шелушатся, а в их углах появляются заеды.
3. Мокрота: из-за поочередного вдыхания то горячего, то холодного воздуха в организме курильщика происходит резкий перепад температур. Это негативно влияет на дыхательную систему, способствуя образованию мокроты в горле.
4. Состояние связок: тот же перепад температур влияет и на состояние связок: голос может осипнуть.
5. Повреждение эмали: перепад температур опасен и для зубов — он может вызывать микротрещины. Это способствует повышению чувствительности и проникновению болезнетворных микроорганизмов.
6. Угроза сезонных заболеваний: у курильщиков нарушается баланс бактерий в ротовой полости, а слизистая носа пересыхает. Такие условия идеальны для вирусов, поэтому курящие люди чаще заражаются гриппом и ОРВИ.
7. Нагрузка на сердце: сердце в холодное время года и так работает больше обычного! Курение дополнительно его нагружает, повышает давление и увеличивает риск тромбообразования.
8. Риск эмфиземы: токсичные газы и холодный воздух влияют на эластичность кровеносных сосудов. Из-за этого может возникнуть эмфизема и другие заболевания.
⇒Диспансеризация - шаг навстречу своему здоровью!
09 декабря 2023 года с 08.00 до 14.00 (без обеда) в Малопургинской районной больнице (с. Малая Пурга, ул. Пионерская, 51):
♦ Диспансеризация;
♦ Углубленная диспансеризация.
Обратите внимание
► При себе необходимо иметь: паспорт, полис ОМС, снилс.
► Приходить лучше голодным, так как будет происходить забор крови.
► Гражданам старше 40 лет принести материал для исследования кала на скрытую кровь.
Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дообследование и лечение.
Как записаться на диспансеризацию?
→ Единый портал государственных услуг (ЕПГУ)*- https://esia.gosuslugi.ru
→ Региональный портал медицинских услуг («портал самозаписи») - https://portal18.is-mis.ru
→ По Единому номеру «122»
→ Регистратура поликлиники по телефону 8(34138)4-14-95 , 8-950-826-89-53
→ При посещении лечащего врача (фельдшера).
* Запись на диспансеризацию через сайт ГОСУСЛУГИ возможна в случае, если Вы уже обращались за медицинской помощью в медицинскую организацию, куда желаете записаться для прохождения ПМО или диспансеризации.
Большое количество информации об официальном сайте БУЗ УР "Малопургинская РБ МЗ УР" - https://crbmpurga.ru/page/disp
Здоровье — то, что важно здесь и сейчас!
4 - 10 декабря — Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции
По данным официальной статистики, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь на подростков и молодежь.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
Запись по телефону в БУЗ УР "Малопургинская РБ МЗ УР":
Время работы с 08.00 до 18.00ч. (Пн-Пт)
Региональный портал медицинских услуг («портал самозаписи»)
Как записаться к врачу?ГОСУСЛУГИ - Портал государственных услуг Российской Федерации(ЕПГУ)
Как записаться к врачу?БУЗ УР "Малопургинская РБ МЗ УР"
Бюджетное учреждение здравоохранения Удмуртской Республики "Малопургинская районная больница Министерства здравоохранения Удмуртской Республики"
427820, Удмуртская Республика, Малопургинский район, село Малая Пурга, улица Пионерская, дом 51