Профилактика

Встреча «Клуба будущих мам» 19 февраля 2025 года

КЛУБ БУДУЩИХ МАМ

Встреча «Клуба будущих мам» 19 февраля 2025 года

Приглашаем беременных женщин! Присутствие молодых пап приветствуется!

► Вас ожидают лекции и мастер-классы от специалистов Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Темы:
- "Какой ты, папа?" Курс молодого отца";
- "Как сохранить отношения после рождения ребенка?";
- Мужское здоровье.

___________________________________________
Где: Штаб общественной поддержки Удмуртия
Когда: 19 февраля с 13:30 до 15:00
Адрес: г. Ижевск, ул. Наговицына 9
___________________________________________

Сахарный диабет

— Сахарный диабет — это заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара в крови вследствие абсолютного или относительного дефицита инсулина — гормона поджелудочной железы. Заболевание приводит к нарушению всех видов обмена веществ, поражению сосудов, нервной системы, а также других органов и систем.

Нормальный уровень сахара в цельной крови натощак: 3,2-5,5 ммоль/л. Через два часа после еды допустим предел менее 7,8 ммоль/ч, но не выше.

Наиболее распространен сахарный диабет 2-го типа. Им чаще всего страдают люди с избыточным весом и ожирением.

— Какие осложнения болезни доставляют человеку особый дискомфорт?

В первую очередь диабет «бьет» по сосудам. Особенно это касается сосудов глаз, почек и стоп. Также страдают сосуды сердца и головного мозга. Поэтому контроль за состоянием этих органов должен быть серьезным.

Важно!

Не пропускайте обследования;
Не пренебрегайте физическими нагрузками;
Соблюдайте диету.

— Питание должно быть дробным. Употребляйте пищу часто, маленькими порциями. В завтраке и ужине должно содержаться по 25% калорийности, 35% — в обеде, 5-10% оставьте на легкие перекусы (второй завтрак и полдник).

Носите с собой необходимые препараты;
Следите за режимом;
Относитесь ко всему проще (избегайте стресса).

 — Скачки волнения значительно повышают сахар в крови. Понятно, что невозможно запретить человеку эмоционально реагировать на то, что с ним происходит, но если вы знаете, что ваша нервная система неустойчива, постарайтесь ее «натренировать».

Будьте здоровы!

Рак — это множество заболеваний, которые поначалу часто протекают без симптомов. Но даже на первых стадиях их можно выявить с помощью осмотров и анализов.

Рак — это множество заболеваний, которые поначалу часто протекают без симптомов. Но даже на первых стадиях их можно выявить с помощью осмотров и анализов.

О возможных признаках онкозаболеваний и об обследованиях, которые помогут вовремя обнаружить болезнь, — читайте карточки.

Пройти онкоскрининг можно на бесплатной диспансеризации по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». А что делать, чтобы снизить риск неинфекционных заболеваний, — в нашей vk.cc/aB4IMd

День открытых дверей

День открытых дверей 

В честь 80-летия Великой Победы и Дня защитника Отечества,
Малопургинская районная больница организовала диспансеризацию для ветеранов Великой Отечественной войны и тружеников тыла.

Данная категория населения находится под особым контролем.

️Цель диспансеризации – оценить состояние здоровья наших уважаемых ветеранов и предложить им необходимую медицинскую помощь.

Все пациенты прошли комплексное медицинское обследование.

Здоровье наших героев - наше общее дело!

4 февраля – Всемирный день борьбы против рака

4 февраля – Всемирный день борьбы против рака

Его цель – повышение осведомленности о раке, его профилактике, раннем выявлении и лечении для снижения заболеваемости и смертности.
В картинке – информация об исследованиях для выявления рака на ранней стадии.

️Все они включены в программу диспансеризации взрослого населения и доступны по полису ОМС в поликлиниках по месту прикрепления.

Сохраняйте шпаргалку и помните, что раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.

Чек-лист "10 обследований для человека с сахарным диабетом"

Чек-лист "10 обследований для человека с сахарным диабетом"

Эти обследования важны как для контроля за состоянием углеводного обмена, так и для своевременной профилактики и диагностики возможных отдаленных осложнений диабета (со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем, глаз и почек).

Общеклиническое обследование
Гликированный гемоглобин крови
Липидный профиль крови
Анализ крови на показатели работы печени
Анализ крови на показатели работы почек
Анализ мочи на микроальбуминурию
Осмотр ног и оценка чувствительности стоп врачом
Контроль артериального давления
Осмотр офтальмологом
Дополнительные консультации специалистов

Скачать чек-лист с уточнениями можно на сайте диабетподконтролем.рф

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

Грипп, ОРВИ являются одними из самых распространенных инфекционных заболеваний, вызывающих значительные потери в здоровье и работоспособности.

Соблюдение мер профилактики – основной способ защиты от инфекций для вас и ваших близких.

Основные методы профилактики:

Вакцинация — самый надежный способ профилактики. Вакцинация проводится перед началом эпидемического сезона, чтобы иммунный ответ успел сформироваться до начала циркуляции вирусов (сентябрь - ноябрь).

Неспецифическая профилактика включает:

Рациональное питание с высоким содержанием витаминов и минералов (цитрусовые, квашеная капуста, чеснок, отвар шиповника).

Обильное питье для выведения токсинов из организма (чай с лимоном и малиной).

Личная гигиена: чаще мойте руки, особенно после общественных мест. При кашле и чихании используйте одноразовые платки и выделяйте отдельную посуду для больного, что поможет предотвратить распространение инфекции.

Избегание массовых мероприятий: в период эпидемий старайтесь избегать мест большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях. Использование медицинских масок также может помочь защитить организм от вирусов.

Контроль температурного режима: одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения, проветривайте помещения не менее раза в час.

Обращение за медицинской помощью.

Эти меры помогут вам защитить себя и окружающих инфекционных заболеваний, сохраняя при этом здоровье и хорошее самочувствие в холодное время года.

Диспансеризация репродуктивного здоровья

Диспансеризация репродуктивного здоровья

Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья

С января 2024 года для женщин и мужчин репродуктивного возраста поэтапно в зависимости от возрастных групп одновременно с прохождением профилактического медицинского осмотра или диспансеризации определенных групп взрослого населения организуется проведение диспансеризации, направленной на оценку репродуктивного здоровья (далее – диспансеризация для оценки репродуктивного здоровья).

Цель.

Диспансеризация для оценки репродуктивного здоровья проводится
в целях выявления у граждан признаков заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода, а также факторов риска их развития.

В какие возрастные периоды проводится.

Диспансеризация для оценки репродуктивного здоровья проводится
в отношении женщин и мужчин репродуктивного возраста (18 - 49 лет).

Что в себя включает.

Первый этап диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья включает:

     а) у женщин:

• анкетирование, вопросы которого позволяют врачу понять основные жалобы пациента;
• прием (осмотр) врачом–акушером-гинекологом;
• пальпацию молочных желез;
• осмотр шейки матки в зеркалах с забором материала на исследование;
• микроскопическое исследование влагалищных мазков;
• цитологическое исследование мазка с поверхности шейки матки и цервикального канала (за исключением случаев невозможности проведения исследования по медицинским показаниям в связи с экстирпацией матки, virgo);
• у женщин в возрасте 18 - 29 лет – проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции;

б) у мужчин прием (осмотр) врачом-урологом (при его отсутствии врачом-хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин).

Второй этап диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья проводится по результатам первого этапа в целях дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния) и при наличии показаний включает:

а) у женщин:

• в возрасте 30 - 49 лет  – проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции;
• ультразвуковое исследование органов малого таза в начале или середине менструального цикла;
• ультразвуковое исследование молочных желез;
• повторный прием (осмотр) врачом–акушером-гинекологом;

б) у мужчин:

• спермограмму;
• микроскопическое исследование микрофлоры или проведение лабораторных исследований в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции;
• ультразвуковое исследование предстательной железы и органов мошонки;
• повторный прием (осмотр) врачом-урологом (при его отсутствии врачом-хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин).

Диспансеризацию можно пройти в Малопургинской районной больнице по адресу: Удмуртская Республика, Малопургинский район, с. Малая Пурга, ул. Пионерская, д. 51

Записаться можно через:
→ Единый портал государственных услуг (ЕПГУ)*- https://esia.gosuslugi.ru 

→ Региональный портал медицинских услуг («портал самозаписи») - https://portal18.is-mis.ru 

→ Регистратура поликлиники по телефону 8(34138)4-14-95 , 8-950-826-89-53

→ При посещении лечащего врача (фельдшера).

Без записи обратиться в кабинет №110.

* Запись на диспансеризацию через сайт ГОСУСЛУГИ возможна в случае, если Вы уже
обращались за медицинской помощью в медицинскую организацию, куда желаете записаться для прохождения ПМО или диспансеризации.

Ежедневно по графику:

• в рабочие дни - с 8:00-18:00 (понедельник, вторник, среда  и пятница);
• с 8:00-19:00 (четверг);
• по субботам - с 8:00-14:00 (без обеда).

7 причин посетить гинеколога

7 причин посетить гинеколога 

Рекомендации врача-акушера-гинеколога Кузнецовой Натальи:
 

1. Проходить плановый осмотр у врача-акушера-гинеколога<br style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Roboto, " open="" sans",="" "helvetica="" neue",="" "noto="" sans="" armenian",="" bengali",="" cherokee",="" devanagari",="" ethiopic",="" georgian",="" hebrew",="" kannada",="" khmer",="" lao",="" osmanya",="" tamil",="" telugu",="" thai",="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"="">

Необходимо проходить профилактический осмотр не реже одного раза в год — тогда вы сможете предотвратить возможные болезни. Предотвращение всегда лучше, чем лечение.

2. Проходить диспансеризацию, направленную на оценку репродуктивного здоровья женщин 18-49 лет.

Цель - выявление признаков заболеваний или состояний, способных негативно повлиять на беременность, течение беременности, родов и послеродового периода.

3. Вопросы беременности. (Планирование, подготовка к беременности или это уже случилось и перед вами стоит вопрос: что дальше?

Если вы подозреваете, что беременны, осмотр у гинеколога нельзя откладывать ни в коем случае! Несмотря на то, что существуют тесты, способные подтвердить беременность, лучше посетить специалиста, который проведет все необходимые процедуры и даст вам полезные советы.

4. Вопросы контрацепции
Единственный контрацептив, не нуждающийся в консультации врача – это презерватив. Применение же всех остальных видов контрацепции подбирается исключительно на приеме у гинеколога. У каждого способа контрацепции есть свои плюсы и минусы, и они должны подбираться с учетом состояния здоровья и индивидуальных особенностей.

5. Зуд, жжение, выделения, ощущения дискомфорта
В норме выделения из влагалища прозрачны, необильны, не имеют запаха и не вызывают раздражения. Количество выделений гормонально обусловлено и зависит от фазы менструального цикла.
Если характер выделений вдруг меняется и начинают беспокоить зуд, жжение, то это может сигнализировать о заболеваниях, как кандидоз (молочница), хламидиоз, трихомониаз, бактериальный вагиноз и др.

При появлении этих симптомов необходимо обратиться к гинекологу и сдать мазки из влагалища и цервикального канала на флору, а также обследоваться на наличие инфекций.

6. Боли
Необходимо безотлагательное посещение гинеколога в случае, если вас беспокоят боли в низу живота, тянущие ощущения в тазу или вы испытываете боль во время интимной близости. При любой боли нужно посетить гинеколога.

7. Климактерический период
Климакс - период перехода от репродуктивного возраста к стадии старения. Избежать климакса, увы, невозможно, но многие его проявления (сердечно-сосудистые нарушения, остеопороз и др.) можно уменьшить. Существует как гормональная, так и негормональная терапия климакса.

Если вы наблюдает первые симптомы климакса, приливы, необходимо обратиться к гинекологу. Только врач может грамотно оценить ваше состояние и индивидуально подобрать терапию.

Следите за своим здоровьем и будьте здоровы!

8 (800) 200-04-92 — звонок по этому номеру может изменить жизнь будущей мамы.

8 (800) 200-04-92 — звонок по этому номеру может изменить жизнь будущей мамы.

Психологи, педиатры и психотерапевты бесплатной горячей линии фонда «Женщины за жизнь» помогут подготовиться к рождению малыша и ответят на волнующие вопросы. Обратиться туда могут и те, кто уже воспитывает детей.

По нацпроекту «Демография» в фонде действует программа «Здравствуй, мама!» — по ней врачей учат этике общения с беременными.

Присоединяйтесь к сообществу Национальных проектов: https://vk.cc/aB4IMd

Герпес

Герпес

Самый распространенный вид герпеса – вирус «Herpes simplex» или «Простой герпес», который сопровождается высыпаниями на губах и слизистых оболочках. Он может годами находится в организме бессимптомно и проявляется, когда иммунитет человека ослаблен.

Как предотвратить герпес, избежать рецидивов и в каких случаях обязательно наблюдение специалиста – смотрите в инфографике Роспотребнадзора

Иммунизация против гриппа

Уважаемые пациенты!

Приглашаем на вакцинацию от гриппа.

Для взрослого населения:
● Совигрипп (трёхвалентная вакцина)

Для взрослого населения, старше 60 лет:
● Флю-М (трёхвалентная вакцина)
 

Для детей и беременных:
● Ультрикс Квадри (четырёхвалентная вакцина) 

Для проведения иммунизации необходимо обратиться:
- в прививочный кабинет поликлиники (№221);
- к врачу-терапевту (педиатру) участковому;
- в фельдшерско-акушерский пункт, врачебную амбулаторию.

Режим работы прививочного кабинета:
Понедельник - пятница: с 08.00 до 18.00 (после 16.12 обращаться к врачу-терапевту участковому (дежурному).
Суббота: с 08.00 до 14.00.

Почему важно поставить прививку от гриппа?
Цель этой процедуры — защитить население от распространения инфекции и предотвратить высокие уровни заболеваемости.

Важно понимать, что вакцинация особенно необходима для тех, кто подвержен риску осложнений от гриппа. К таким группам относятся маленькие дети, беременные женщины и пожилые люди, а также лица с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом.

Защити себя и близких сделай прививку от гриппа!

Бешенство. С начала 2024 года от укусов животными в Удмуртии пострадало более 2000 человек.

С начала 2024 года от укусов животными в Удмуртии пострадало более 2000 человек. Большинство обращений было связано с укусами собаками.

Контакт, укусы, ослюнение животными, в том числе собаками, представляют опасность в связи с возможностью передачи бешенства!

С начала 2024 года в Удмуртии зарегистрировано 14 случаев бешенства среди животных, в том числе:
►в Малопургинском районе – 1 случай (кот).

Единственным средством помощи людям, подвергшимся риску инфицирования, является своевременное назначение курса лечебно-профилактической иммунизации. За 6 месяцев 2024 года курс иммунизации получили 1974 человека.

Что делать при укусе животным?
1. Промыть рану под проточной водой с мылом в течение 10 минут;
2. В кратчайшие сроки обратиться за медицинской помощью.

Обратиться за помощью можно в приемный покой, круглосуточно. Помощь окажет врач-хирург.
Телефон приемного покоя: 8(34138)4-17-11

Напоминаем, меры профилактики и защиты от бешенства:
- строго соблюдать правила содержания собак, кошек и других животных, ежегодно прививать против бешенства;
- избегать контактов с дикими и бездомными животными;
- проявлять настороженность в случае необычного поведения животного, в том числе домашнего, и сообщать об этом в ветеринарную службу;
- избегать контактов с дикими животными, забредшими в населенные пункты, на подворья, о сем срочно сообщить в ветеринарную службу.

Безопасность на дорогах во многом зависит от всех участников движения!

Летние каникулы продолжаются. Никогда не будет лишним напомнить ребенку, как правильно переходить дорогу.

Переходить проезжую часть можно только на зеленый сигнал светофора;

Если светофора нет, то переходить дорогу можно только по пешеходному переходу;

Даже если идем по зебре и на зеленый, всегда смотрим по сторонам – нет ли приближающихся машин;

Нельзя перебегать дорогу, даже если машин рядом нет и их не видно;

Запрещено играть рядом с проезжей частью и тем более прятаться за машины;

Нельзя отвлекаться при переходе проезжей части (слушать музыку, смотреть в телефон).

Безопасность на дорогах во многом зависит от всех участников движения!

ОЖИРЕНИЕ – ГЛОБАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА СОВРЕМЕННОГО ОБЩЕСТВА

ОЖИРЕНИЕ – ГЛОБАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА СОВРЕМЕННОГО ОБЩЕСТВА
 

Профилактика ожирения является одним из основополагающих принципов оздоровления нашего организма, так как основная причина высокой смертности тучных людей – это не само ожирение, а его тяжелые сопутствующие заболевания.
 

Информация в карточке →

ГЛПС

В Удмуртии с начала года зарегистрировано 45 случаев заболевания геморрагической лихорадкой с почечным синдромом. Как сообщает пресс-служба регионального Управления Роспотребнадзора, это на 12,5% больше, чем за тот же период прошлого года.

Большинство случаев (33) предположительно связаны с бытовым путем заражения, по 6– с посещением садоогородов и леса.

Жителям напоминают, что в целях профилактики заражения мышиной лихорадкой необходимо:

обеспечить надлежащее санитарное содержание территорий, обеспечить своевременный вывоз отходов, не допускать образования свалок мусора и захламленности;
уборку в помещениях проводить только влажным способом;
работы, связанные с образованием пыли, рекомендуется проводить с использованием средств защиты органов дыхания;
регулярно проводить борьбу с грызунами;
предусмотреть меры защиты продуктов питания от грызунов;
не брать незащищёнными руками погибших или ослабленных грызунов и не позволять делать это детям;

Немедленно обращаться за медицинской помощью в случае подозрения на заражение ГЛПС.

Как держать давление под контролем?

Как держать давление под контролем?

Если при измерении артериального давления ваш тонометр упорно показывает цифры, превышающие 139/79 мм рт. ст., значит, есть повод обратиться к врачу. Вероятно, у вас артериальная гипертония.

Не упускайте возможность пройти диспансеризацию, где можно будет узнать основные показатели своего здоровья и получить рекомендации по коррекции образа жизни.

Если врач назначил вам лекарства для лечения гипертонии, следует принимать их регулярно, а не время от времени.

МИФЫ ОБ АЛКОГОЛЕ

МИФЫ ОБ АЛКОГОЛЕ

МИФ ОБ АЛКОГОЛЕ № 1: "Под влиянием алкоголя увеличивается физическая работоспособность, снимается усталость"

Из-за алкоголя информационная и технологическая составляющие трудовой деятельности, координация движений, точность и скорость выполнения трудовых операций снижаются. Уже при небольшом увеличении дозы и несколько позднее, спустя 30-60 минут, работоспособность заметно падает, и дальнейшая работа может привести к серьёзному истощению.
Установлено измерением мышечной работы специальными приборами: приём всего лишь 60 граммов водки снижает мышечную силу примерно на 17%.

МИФ ОБ АЛКОГОЛЕ № 2: "Алкоголь уменьшает боль, даёт чувство облегчения при болезненных состояниях"

Алкоголь - наркотик. Как и у других наркотиков, в его действии на нервную систему можно различить три последовательных этапа: возбуждение, наркоз, паралич. Но в отличие от большинства наркотиков, применяемых в медицине, у алкоголя интервал между этапом наркоза и этапом паралича очень короток. Именно поэтому этиловый спирт не нашел применения для снятия боли: даже небольшая передозировка опасна для жизни. Кроме того, алкоголь усиливает патологические процессы, вызвавшие боль - например, инфекцию, воспаление, аллергию, гипоксию, отек, - поэтому он препятствует выздоровлению.

МИФ ОБ АЛКОГОЛЕ № 3: "Алкоголем можно предупредить грипп, простуду и другие заболевания"

Опыты показали, что алкоголь не оказывает противовоспалительного действия на вирус гриппа, как и на любой другой вирус, и что на спирт нельзя полагаться как на средство, способное защитить человека от инфекции и остановить эпидемию.
Напротив, как показали исследования, люди, употребляющие алкоголь, более уязвимы для вирусных инфекций.

*- Информация подготовлена с использованием материалов сайта www.общее дело.рф

Справочно:

Общее дело» — общероссийская общественная организация, основанная в 2012 году, активно занимающаяся профилактикой алкоголизма, табакокурения и наркомании, прежде всего в молодежной среде, а также укреплением морально-нравственных ценностей и популяризацией здорового образа жизни в российском обществ

Целевые показатели. Какие четыре важные цифры для сердца надо знать?

Целевые показатели. Какие четыре важные цифры для сердца надо знать?

Пункт первый — уровень артериального давления
Норма артериального давления должна быть ниже, чем 130 на 80 мм рт. ст., без таблеток (или с ними).

Пункт второй — уровень холестерина
Норма общего холестерина должна быть не больше 5 ммоль/л.

Пункт третий — уровень глюкозы крови
Норма сахара должна равняться 3,3-6 ммоль/л при условии измерения не лабораторно, а глюкометром.

Пункт четвертый — обхват талии
Для мужчин обхват талии должен быть равен 94 см и меньше, для женщин — 88 см и меньше.

Чтобы сердце работало в норме, достаточно скорректировать один параметр — объем талии, а вслед за ним подтянутся к норме уровень сахара и холестерина, и артериальное давление.

Источник: Жить здорово!

Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения.

Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения.

Каждый год инсульт поражает 15 миллионов человек в мире, из них в России — 450 тысяч.

Термин «инсульт» происходит от лат. insultus - «наскок, нападение, удар».

Как распознать инсульт?

Чаще всего симптомами, позволяющими заподозрить инсульт, являются:

· внезапная слабость в руке или ноге;
· внезапное онемение в руке и ноге с одной стороны;
· нарушение речи и/или ее понимания;
· внезапная потеря равновесия, острое нарушение координации, нарушение глотания;
· внезапная потеря сознания;
· острая нестерпимая головная боль без какой-либо видимой причины или после тяжелого эмоционального или физического перенапряжения;
· онемение губы или половины лица;
· затуманенное, размытое зрение или потеря зрения в одном или обоих глазах.

Первая помощь до приезда скорой:

1. Уложить больного на горизонтальную поверхность;
2. Обеспечить доступ свежего воздуха;
3. Расстегнуть стесняющую горло одежду, снять шарф, расстегнуть пуговицы, ослабить ремень;
4. Зафиксировать положение тела, выдвинув согнутую в колене ногу (которая сверху) вперед;
5. Если началась рвота, повернуть голову на бок и подложить под нее руку больного или свернутую ткань, пиджак, полотенце;
6. При сильной головной боли можно приложить к голове лед (пакет со льдом надо предварительно обернуть тонким полотенцем);
7. Оставаться с пациентом до приезда скорой.

Профилактика

Прежде всего, необходимо взять под контроль заболевания, повышающие риск развития инсульта – это гипертоническая болезнь и сахарный диабет. Регулярно принимайте назначенное врачом лечение, контролируйте уровень артериального давления и глюкозы крови.