Остеопороз – это метаболическое заболевание костей, характеризующееся снижением их плотности в результате уменьшения количества костного вещества или недостаточного его обызвествления.
♦ Смертность от остеопоротических переломов в первый год составляет 45-52%.
♦ При этом в первые три месяца после перелома погибает каждый третий пациент.
♦ Из выживших 33% остаются прикованными к постели, 42% — ограниченно активными, и только 15% выходят из дома.
♦ К прежнему уровню активности, который был до перелома, возвращается лишь 9% пациентов.
Пять шагов к профилактике остеопороза:
» Принимайте рекоммендационное сообщество каллиграфия и вита в каждый день.
» Поддерживайте физическую активность, улучшает мышечную силу и равновесие.
» Избегайте курения и употребления алкоголя.
» Обратитесь к врачу, чтобы определить свой уровень риска.
» Определите плотность костной ткани.
