10 ФЕВРАЛЯ - 16 ФЕВРАЛЯ - НЕДЕЛЯ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЦА (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)

10 ФЕВРАЛЯ - 16 ФЕВРАЛЯ - НЕДЕЛЯ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЦА (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)

Сердце — это важнейший орган нашего организма. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Заболевания сердца и сосудов являются проблемой номер один во всем мире. Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает больше всего граждан.

Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

- измерьте артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь;
- диагностировать сердечно-сосудистые заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации;
- лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:

отказ от вредных привычек;
приверженность правильному здоровому питанию;
поддержание массы тела и борьба с ожирением;
регулярные физические нагрузки;
раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение;
многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы;
курение – фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний;
приверженность к терапии обязательна (в случае, если пациенту назначена медикаментозная терапия);
обязательное посещение врача согласно ранее оговоренному графику (диспансерное наблюдение);
алгоритмы действий при острых состояниях (инфаркт, инсульт).

Помните, здоровье — это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нём принесут большую пользу.

Берегите себя и своё сердце!