Увеличить шрифт:

100% 150% 200%


Международный день йоги установлен Генеральной Ассамблеей ООН и отмечается ежегодно 21 июня.

Йога – это древняя физическая, психическая и духовная практика, которая возникла в Индии. Слово «йога» происходит от санскрита и означает «соединение» или «связь», символизируя соединение тела и сознания.

В чем же польза йоги для здоровья?

– Йога улучшает осанку, состояние суставов, гибкость и развивает мышцы;
– Укрепляет позвоночник, кости;
– Улучшает концентрацию внимания, развивает стрессоустойчивость;
– Восстанавливает эмоциональный фон, улучшает качество сна;
– Снижает вес и уровень сахара в крови;
– Йога улучшает работу имунной системы.

10-20-минутные занятия рекомендуются детям, взрослым, молодым и пожилым людям дважды в день (утром и вечером), но перед началом занятий рекомендована консультация специалиста (врача ЛФК и спортивной медицины). При наличии определенных заболеваний некоторые группы упражнений противопоказаны.

 Номера экстренных служб

МЧС: 01, сот. 101

Полиция: 02, сот. 102

Скорая помощь: 03, сот. 103
Дополнительные номера телефонов



Яндекс.Метрика

БУЗ УР "Малопургинская РБ МЗ УР"
Бюджетное учреждение здравоохранения Удмуртской Республики "Малопургинская районная больница Министерства здравоохранения Удмуртской Республики"
427820, Удмуртская Республика, Малопургинский район, село Малая Пурга, улица Пионерская, дом 51