2017 год - Год профилактики злокачественных новообразований

С целью популяризации здорового образа жизни, как основного элемента профилактики злокачественных новообразований, улучшения качества и доступности оказания онкологической помощи 2017 год в Удмуртской Республике объявлен «Годом профилактики злокачественных новообразований». Многие онкологические заболевания длительное время протекают бессимптомно. Лишь регулярные профосмотры, онкоскрининги могут выявить заболевание на ранней стадии и не дать раку прогрессировать. Хотелось бы напомнить всем жителям района о необходимости ежегодного контроля за здоровьем, который они могут осуществлять либо в рамках диспансеризации (один раз в 3 года), либо в ходе ежегодных профилактических осмотров. Здоровый образ жизни- это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание- вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь здорового образа жизни, Вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний. 10 шагов, которые помогут Вам в борьбе против рака:

1. Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи.
2. Употребляйте пищу с низким содержанием жиров.
3. Следите за своим весом.
4. Ведите активный образ жизни.
5. Не злоупотребляйте спиртными напитками.
6. Откажитесь от курения.
7. Следите за состоянием Вашей кожи.
8. Женщинам необходимо следить за здоровьем своей груди.
9. Женщинам следует регулярно посещать гинеколога.
10. Ежегодно проходите профилактические осмотры.

Будьте здоровы!

Кабинет медицинской профилактики.